动态IP和静态IP都有各自的优缺点，选择哪个更好取决于你的具体需求。

动态IP是由网络服务提供商（ISP）自动分配的IP地址，每次连接互联网时都可能分配一个不同的IP地址。这种方式适合个人用户或小型企业，因为它通常更便宜、易于设置，而且不需要担心IP地址的管理问题。然而，它可能会给一些应用程序带来一些问题，例如远程访问、远程桌面等，因为你无法确保你的计算机总是拥有相同的IP地址。
静态IP是一个固定的IP地址，你可以自己或者你的ISP为你指定。它通常适用于中小型企业或需要进行大量数据传输、远程访问和远程桌面连接的用户。它的好处是稳定，易于管理和访问，但是它的成本通常比动态IP更高，而且配置需要更多技术知识。
因此，如果你只是需要一个简单的互联网连接，动态IP是更合适的选择。但如果你需要进行高级的应用程序和服务，例如服务器、远程访问等，则静态IP可能更适合你的需求。

保护IP地址的方法

使用虚拟专用网络（VPN）：VPN 可以在你的设备和互联网之间建立一个加密的通道，从而隐藏你的 IP 地址。这是一种保护隐私的好方法。
使用代理服务器：代理服务器可以让你在访问网站时使用它的 IP 地址，从而隐藏你的真实 IP 地址。但请注意，代理服务器可能会降低网速并导致不稳定性。
使用 Tor 浏览器：Tor 是一个免费的、开源的网络匿名工具，可以让你通过多个随机节点路由你的互联网连接，从而隐藏你的 IP 地址。
关闭远程桌面、文件共享等服务：这些服务可以让他人远程访问你的设备，从而暴露你的 IP 地址。如果你不需要使用这些服务，最好将它们关闭。
定期更改 IP 地址：如果你的 IP 地址是动态分配的，你可以在路由器设置中更改 DHCP 租赁时间，以定期更改你的 IP 地址。
使用网络防火墙：网络防火墙可以帮助你检测和阻止来自不受信任来源的网络流量，从而保护你的设备和 IP 地址。